Yo-Peace – pratique quotidienne 1

Le Yo-Peace (Yoga & Processus d’Abandon Corporel et Emotionnel) est une approche intégrée des techniques psycho-corporelles et neuro-sensorielles permettant de créer par des mouvements conscients, une libération de nos mémoires du passé, laissant ainsi le coeur s’ouvrir à la vie.

Ces séries d’exercices innovants aident le corps à libérer des schémas musculaires profonds de stress, de tension et de traumatismes, localisés au sein de nos fascias.

Les fascias, aussi appelé tissus conjonctifs, représentent l’ensemble des tissus qui enveloppent la majorité des structures du corps (muscles, nerfs, tendons…). Quand les fascias perdent leur viscosité les différents muscles ou parties de muscles n’arrivent plus à glisser aisément les uns sur les autres (adhérences) bloquant ainsi la circulation de l’information.

Ces problèmes surgissent à la suite de stress, de mauvaises habitudes posturales, de traumatismes physiques, émotionnelles ou encore psychologiques, ou plus simplement au vieillissement naturel de notre corps.

Des fascias qui ont perdus leurs propriétés peuvent engendrer divers problèmes : douleurs, spasmes, tensions musculaires chroniques, mauvaise circulation de la lymphe, déséquilibre dans l’alignement corporel.

La séance de pratique quotidienne dure environ 35 minutes, vous permettant de vous libérer au quotidien de vos préoccupations, laissant place à une  journée confiante et sereine.